Sobre a psicoterapia
Nossos relacionamentos – com os outros e com nós mesmos – são moldados por experiências ao longo da vida. Muitas vezes, seguimos padrões que nem sabemos de onde vieram, mas que influenciam nossas escolhas, nossa forma de nos comunicar e a maneira como lidamos com desafios. Quando algo não vai bem, é comum pensar: "Sempre fui assim", "Não tem como mudar" ou "É só questão de tempo".
Mas será que precisa ser assim?
Na terapia, você encontra um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas emoções, compreender suas relações e desenvolver novas formas de se conectar consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Pequenos movimentos podem trazer grandes mudanças, e eu estou aqui para te acompanhar nesse processo!
Terapia Individual
A terapia individual é um espaço só seu, onde você pode falar sobre o que sente, sem medo de julgamentos. Vamos, juntos, entender de onde vêm essas dificuldades e encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas.
Você vai entender seus padrões emocionais, aprender a se posicionar sem medo, fortalecer sua autoestima e confiança, construir relações mais saudáveis – com você mesmo(a) e com os outros. A ideia não é te ensinar “regras” de relacionamento, mas sim te ajudar a viver relações que façam sentido para você.
A terapia não é sobre mudar quem você é, mas sim sobre te ajudar a se sentir mais seguro(a) para viver a vida que deseja. Vamos juntos?
Terapia de Casal
Todo casal passa por momentos difíceis. Às vezes, são brigas que nunca chegam a uma solução. Outras vezes, é aquela sensação de que vocês estão se afastando, mesmo sem querer. E tem também os desafios como ciúmes, rotina, falta de desejo ou até feridas mais profundas, como uma traição.
A terapia de casal não é sobre “quem está certo ou errado”. É sobre ajudar vocês a se ouvirem de verdade e entenderem o que está por trás dos conflitos.
Vamos melhorar a comunicação, entender o que está desgastando a relação, resgatar a conexão, encontrar caminhos possíveis – O que importa é entender o que faz sentido para vocês dois.
O amor sozinho não resolve tudo, mas com as ferramentas certas, vocês podem reconstruir a relação de uma forma mais leve e saudável. Se sentem que precisam de ajuda nesse caminho, vamos conversar!
Textos e Reflexões
