Fui traída… e agora?

Se você chegou até aqui porque foi traída, antes de qualquer coisa, quero te dizer que eu sinto muito. Sei que essa dor pode ser esmagadora, que a sensação de ter o chão arrancado dos pés é real e que sua mente provavelmente está girando sem parar, tentando entender o que aconteceu. Respire fundo. Você não está sozinha!

A traição toca em feridas profundas: confiança quebrada, autoestima abalada, um misto de raiva, tristeza e até culpa. E talvez você esteja se perguntando: o que eu faço agora? Não existe uma única resposta certa, mas quero te ajudar a encontrar um caminho que faça sentido para você.

Você não precisa decidir nada agora

É natural sentir que precisa agir imediatamente – terminar tudo, perdoar rápido, se vingar, sumir do mapa… Mas essa não é uma corrida. Suas emoções estão à flor da pele e tomar decisões no calor do momento pode trazer arrependimentos depois. Então, se puder, respire. Dê-se um tempo.

Sua dor importa

Se tem algo que você precisa lembrar agora, é que você não é “fraca” por estar sofrendo. A traição mexe com tudo o que acreditamos sobre o outro e sobre nós mesmos. Se está doendo, é porque importava. E tudo bem sentir raiva, chorar, questionar, querer entender. Só não se culpe pelo erro que não foi seu.

Você quer entender o que aconteceu?

Algumas pessoas sentem necessidade de buscar explicações. Outras preferem seguir em frente sem olhar para trás. Não existe um jeito certo, apenas o que faz sentido para você. Se optar por uma conversa, tenha em mente que ela pode trazer mais clareza, mas também mais dor. Pergunte-se: o que eu espero dessa conversa?

E agora, o que fazer com a relação?

Talvez você esteja dividida entre dar uma nova chance ou seguir sozinha. Não há certo ou errado aqui – há apenas o que você pode e quer suportar. Se escolher tentar reconstruir, saiba que confiança não se refaz com palavras, mas com atitudes. E isso leva tempo. Se optar por seguir em frente, lembre-se: você merece ser amada de forma leve e saudável.

Não se isole

Eu sei que a vontade pode ser de se fechar no próprio mundo, mas estar perto de pessoas que te amam pode fazer toda a diferença. Conversar com amigos, familiares ou buscar terapia pode te ajudar a atravessar esse momento com mais clareza e acolhimento.

Você é mais do que essa traição

Se tem algo que eu gostaria que você levasse desse texto, é isso: a traição não define quem você é. Ela diz muito sobre quem tomou essa decisão, não sobre você. Sua história, seu valor e sua capacidade de amar continuam inteiros. Você vai superar isso no seu tempo.

Se precisar de um espaço para falar sobre tudo isso sem julgamentos, estou aqui para te ajudar.

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