Sobre a psicoterapia
Nossos relacionamentos – com os outros e com nós mesmos – são moldados por experiências ao longo da vida. Muitas vezes, seguimos padrões que nem sabemos de onde vieram, mas que influenciam nossas escolhas, nossa forma de nos comunicar e a maneira como lidamos com desafios. Quando algo não vai bem, é comum pensar: "Sempre fui assim", "Não tem como mudar" ou "É só questão de tempo".
Mas será que precisa ser assim?
Na terapia, você encontra um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas emoções, compreender suas relações e desenvolver novas formas de se conectar consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Pequenos movimentos podem trazer grandes mudanças, e eu estou aqui para te acompanhar nesse processo!
Terapia Individual On-line
A terapia individual é um espaço só seu, onde você pode falar sobre o que sente, sem medo de julgamentos. Vamos, juntos, entender de onde vêm essas dificuldades e encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas.
Você vai entender seus padrões emocionais – Por que algumas situações te incomodam tanto? Por que certos relacionamentos sempre acabam do mesmo jeito? Vamos olhar para essas repetições com mais clareza.
Vai aprender a se posicionar sem medo – Se impor não significa ser agressivo. Vou te ajudar a encontrar sua voz e expressar suas necessidades de forma leve, mas firme.
Vai fortalecer sua autoestima e confiança – Muitas das dificuldades nos relacionamentos começam na forma como nos vemos. Aqui, você vai aprender a se valorizar de verdade.
Vai construir relações mais saudáveis – Com você mesmo(a) e com os outros. A ideia não é te ensinar “regras” de relacionamento, mas sim te ajudar a viver relações que façam sentido para você.
A terapia não é sobre mudar quem você é, mas sim sobre te ajudar a se sentir mais seguro para viver a vida que deseja. Vamos juntos?
Textos e Reflexões
